"Saya belum pernah olahraga sama sekali."
Itu justru profil peserta trial kami. Kelas pemula tidak ada sparring, tidak ada kontak sama sekali — kamu memukul pad yang dipegang trainer.
Tangkas Training Camp · Jakarta Barat
Kelas pertama
kamu Rp50.000
75 menit Muay Thai untuk yang belum pernah sama sekali. Hand wrap dan sarung tinju disediakan — datang pakai baju olahraga biasa, sisanya kami yang urus.
Trial 1 kelas
Rp115.000 Rp50.000
Promo November — khusus member baru
Untuk yang belum pernah beli paket CrossFit, Muay Thai, atau Ultimate. Berlaku s/d 30 November 2026.
Beli 4 Gratis 4
- Paket 4x Muay Thai · dapat 8 sesi
Rp798.000Rp399.000
Diskon 25%
- Paket 8x Muay Thai
Rp749.000Rp561.750 - Unlimited Muay Thai
Rp1.099.000Rp824.250
Jadwal kelas
Pilih satu sesi
Kelas Muay Thai dewasa berjalan setiap hari untuk 7 hari ke depan. Jam dan sisa tempat di bawah ini diambil langsung dari sistem booking, bukan contoh.
Isi kelas
Apa yang terjadi
selama 75 menit
Supaya tidak ada kejutan. Ini urutan kelas yang akan kamu jalani, dari menit pertama sampai selesai.
R10–15 mnt
Pemanasan
Lari ringan, skipping, mobilitas, lalu penguatan core, bahu, dan kaki. Tidak ada yang disuruh mengejar siapa pun.
R215–40 mnt
Teknik dasar
Kuda-kuda, shadow boxing, lalu drill jab, straight, dan tendangan di samsak. Selain merapikan teknik, bagian ini yang melatih tenaga ledak — dan itu yang paling terasa bedanya setelah beberapa kelas.
R340–70 mnt
Pad work bareng trainer
Bagian yang bikin ketagihan. Kamu memukul pad, trainer mengarahkan — tanpa lawan, tanpa dipukul balik. Standarnya 3 round, masing-masing 3 menit, dengan istirahat di antaranya. Baru pertama kali dan merasa belum kuat? Boleh berhenti sebelum 3 menit habis, tidak ada yang dipaksa menghabiskan round. Panjang blok ini menyesuaikan jumlah murid di kelas.
R470–75 mnt
Pendinginan
Peregangan, minum, ngobrol. Banyak yang berteman justru di lima menit ini.
Yang biasa bikin ragu
Empat hal yang
sering ditanya
"Ini gym cowok, ya?"
Ada peserta perempuan dari yang baru mulai sampai yang sudah setahun. Pakaian bebas dan tertutup tidak masalah — foto ini diambil di kelas biasa, bukan sesi khusus.
"Perlu beli alat dulu?"
Tidak. Hand wrap dan sarung tinju kami sediakan untuk kelas trial. Bawa baju olahraga, handuk, dan botol minum — selesai.
"Saya datang sendirian, canggung nggak?"
Hampir semua orang di foto ini dulu datang sendiri. Trainer mengenalkan peserta baru di awal kelas, jadi kamu tidak berdiri sendirian di pojok.
Tempat latihan
Gymnya seperti ini
Bukan ruko sempit. Satu bangunan penuh dengan langit-langit tinggi, matras karet, ring, cage, dan deretan heavy bag.
- Alamat
- Komplek Greenville, Jl. Tj. Duren Barat, RT.11/RW.9, Duri Kepa, Kebon Jeruk, Jakarta Barat 11510
- Bawa
- Baju olahraga, handuk, botol minum
- Berlaku untuk
- Satu kali kelas Muay Thai, khusus yang belum pernah coba trial ini sebelumnya
Ulasan Google
Kata mereka
yang sudah datang
★★★★★
Enak bgt muaythai disinii, coachnyaa baik baik terus juga coachnya banyak jadi bisa fokus gitu lohh. Harganya jg masih terjangkau. Bakal rekomendasiin kemana22
★★★★★
Latihan kombinasi strength, agility, dan endurance yang seru dan sangat cocok menu latihannya, instrukturnya baik dan memperhatikan gerakan kita, teman teman juga pada ramah dan baik, serta fasilitas, makanan minuman dan…baca selengkapnya
Latihan kombinasi strength, agility, dan endurance yang seru dan sangat cocok menu latihannya, instrukturnya baik dan memperhatikan gerakan kita, teman teman juga pada ramah dan baik, serta fasilitas, makanan minuman dan kebersihannya sangat oke
Sisa satu langkah
Pilih jamnya,
bayar, datang.
Pembayaran lewat QRIS. Setelah bayar, jadwal kamu langsung terdaftar dan kami kirim konfirmasinya lewat WhatsApp.
Pilih jadwal